2025年8月

ファスティング体験レポ①【準備期間の大変さ】

７月の終わりに初ファスティングをしました！その体験をまとめていきます。 まずファスティングとは。 食事を５日間食べず、栄養は酵素ドリンクを服用して体内のデトックスをしていきます。水分は水やノンカフェインのお茶を飲みます。 […]