普段何気なく行っている呼吸。 深い呼吸ができていると実は、、、、免疫力UPにつながります！ その理由は二つあります。 一つ目は酸素を身体に効率良く取れれるからです。 身体の細胞のエネルギー源の一つは「酸素」です。なので酸 […]
