『26歳で出産、そこから5年の暗闇』
はじめまして！ゆかと申します☆
３人の子供を育てながらヨガ講師をしています。
でも５年前の私は身体も心もボロボロでした。
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２６歳で第一子を出産。
体型が変わって、夫に「太ったね～」と言われた一言が忘れられなくて、
藁にもすがる思いでヨガを始めました。
その後コンプレックスを抱えたまま、二人目・三人目を出産。
３人目の産後が特にひどくて
恥骨痛が半年以上続き、足首、膝…
次々にあちこちが痛くなって。
デスクワークでむくみもひどく
接骨院に通っても良くならない。
「このまま一生、痛いのかな」
そう思ってました。
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でも、あるとき
筋膜ケア×ヨガに出会ったんです。
「コリをセルフで取る方法」
「正しく身体を使う方法」
これを学んで、実践したら
身体の不調が、完全になくなりました。
自律神経の乱れだけは残ってたけど
食事を見直して、ファスティングと
サンゲージングと瞑想法で
それも克服できました。
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今、私は元気です。
３人の子供を育てながらレッスンもできています。
でも私と同じように
産後の身体の不調に苦しんでいる人
原因不明の痛みや不調に悩んでいる人
絶対にいると思うんです。
その人たちを救いたい。
「あなたのせいじゃない」
「身体の使い方を学べば、変われる」
そう伝えたくて
コンディショニングヨガを始めました。
ヨガクラスでは
・ボールでできる簡単セルフケア
・自分で身体をケアする方法
・身体の扱い方
・食事と心の関係
を交えながらレッスンしています。
同じ悩みを持つあなた
一緒に変わりましょう！