ファスティング体験レポ②【ファスティング中の私】
2025年9月6日
一番不安だったことは空腹との戦い。。。 結論から言うと 空腹感ありませんでした！ もともと食べること大好き体重もやや重めな私。 そんな私でも空腹感なく過ごせました！ 実は理由があります。がその前にありのまま伝えるために体 […]
ファスティング体験レポ①【準備期間の大変さ】
2025年8月30日
７月の終わりに初ファスティングをしました！その体験をまとめていきます。 まずファスティングとは。 食事を５日間食べず、栄養は酵素ドリンクを服用して体内のデトックスをしていきます。水分は水やノンカフェインのお茶を飲みます。 […]
