やらないことリスト

やることリストが中々継続がむずかしくて
やらないことリストを作って
始めました！！！！！

これ、本当におすすめしたいです。

調子が上がりました！

なので今回は
私が実際にやっている
やらないことリストの紹介をしていきます！

1、寝る30分前に携帯を触らない

寝つき、めちゃくちゃ良くなります。
そして朝もスッキリ起きれます。

2、SNSやネットで検索をしない

例えば　「頭痛　なぜ」とか
検索していませんか？

私はすぐ検索するタイプでした。

「検索は百害あって一利なし」

頭痛って調べたのにガンとかでてきたり、
ネガティブなことに
つながることが多いです。

検索して解決することって少ないし
そんなことに時間取られるなら
見ないほうがマシです。

やってる方。やめましょう。(笑)

3、自分を否定しない

4、他人とくらべない

5、衝動買いしない

6、怒らない

3番からはさらっと書きましたが

「怒らない」は中々できてるかは
謎です(笑)

子育てしていると

「怒る」「注意」「叱る」

この辺ごちゃまぜになってますが

「怒る」はなるべくしてないはずです(笑)

習慣変えたい方
「やらないことリスト」

おすすめです☆

1つでも実践してみませんか？