3月からオンライン予約スタート

3月から公式LINEご登録後、オンライン予約ができるようになりました。

メニューについても2種類用意し
より皆さんが楽しめるように改善しました！

さらに月間でテーマを決めてレッスンしていきます！

3月→骨盤・股関節、下半身の強化
4月→肩甲骨・肋骨、上半身の強化
5月→体幹・バランスの強化

1クール3カ月として6月はもう一度骨盤に戻り
ぐるぐる回しながら基礎は大切にバージョンアップしながら
レッスンしていきます！

【メニュー】

▼コンディションヨガ（ゆったり）　★☆☆☆☆
ストレッチ要素が多めの内容。

運動が苦手。動くのが久しぶり。
そんな方へのレッスン。

▼コンディションヨガ（しっかり）　★★～★★★
運動は好きだけど、最近お腹周りが気になる。
お尻が気になる。姿勢が悪いなど

動いて整えていくレッスン

楽しく動いて

10年先も健康で楽しく過ごせるように


身体も心も整えていきましょう！！！